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也许(xu)你(ni)认为自己(ji)属于其中一类人(ren)，即对某(mou)人某事有(you)许多(duo)忿(fen)忿不(bu)平之处，但从不敢有所表示。你积怨在胸，敢(gan)怒不敢言，成天(tian)忧(you)心忡(chong)忡(chong)，最后(hou)积怨成疾。但是，这并(bing)不(bu)是那些咆哮大怒的人的(de)反面。在你心(xin)理，同(tong)样的这这样一句话："要是你跟(gen)我一(yi)样就(jiu)好了。"你(ni)心想(xiang)，别人要是和(he)你(ni)一样，你就不会(hui)动怒了。这是(shi)一(yi)个错误的推理，只(zhi)有消除(chu)这一(yi)推(tui)理，你(ni)才能消(xiao)除心中的怨忿(fen)。以新的思维方式看待世(shi)事，以(yi)致根(gen)本不动怒，这才(cai)是最(zui)为(wei)可取的(de)。你可以(yi)这样安慰(wei)自(zi)己：