《91华人在线播放》

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如果(guo)你仍然决定保留自己心中愤(fen)怒(nu)的(de)火(huo)种，你可以以(yi)不造成重大损害的方式来(lai)发泄愤怒。然而，你不妨(fang)想想(xiang)，你是(shi)否可(ke)以在沮(ju)丧时(shi)以新的(de)思维(wei)支配自己，且(qie)以(yi)一(yi)种更为(wei)健康的情(qing)感来取代使你的愤怒(nu)，既然世界绝不(bu)会像你所期望(wang)的那样，你(ni)很可(ke)能(neng)会继续(xu)厌烦、生气或失望(wang)；但无(wu)论如何(he)，你(ni)完全可以(yi)消除那种不(bu)利(li)精(jing)神健康的有(you)害情感(gan)--愤怒。