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一行(hang)禅(chan)师通(tong)过(guo)一本名(ming)为《步步安乐(le)行(hang)》的书(shu)教导我们(men)，如(ru)何享受"此时此刻"的丰富美好(hao)。他提(ti)醒我们(men)，无(wu)论在心智或情感方(fang)面，皆应(ying)关注自身经验(yan)的丰富『性』--不(bu)可等闲视之。要把握生(sheng)活中(zhong)每一个(ge)稍纵即逝(shi)的时刻，尽可(ke)能(neng)彻底(di)品尝每一行"现在(zai)"。