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从上述的例子里(li)，我们(men)发现在体育(yu)活动(dong)或(huo)学习过(guo)程中，隐藏(cang)着不(bu)可思议(yi)的力量，能(neng)使人从(cong)不安或失意中稳定下来。因(yin)为(wei)在体育活动或学习过程(cheng)中，存在(zai)着(zhe)固(gu)定的(de)规则(ze)和惯例，而且，其目标很具体而又清晰地摆(bai)在眼前。这种行为并非将来能否有(you)成(cheng)绩(ji)，成绩(ji)能(neng)否(fou)进(jin)步，或能否(fou)获得信赖(lai)抽象之物(wu)，所以精神(shen)容易(yi)集中，散『乱』的心思也容易归(gui)一。