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修炼(lian)纯阳(yang)真(zhen)功须闭(bi)目先垂手静立(li)并(bing)入静(jing)于大(da)道(dao)本体之(zhi)态，即心空、身空(kong)、人空、我空。复以双手(shou)合抱太极球式(shi)，做曲膝(xi)、真膝(xi)，双手(shou)于(yu)小腹丹田附近做上(shang)下合抱转动(dong)，具体对(dui)应纯阳功势(shi)法一(yi)元搂(lou)抱在丹田。须(xu)静(jing)心体(ti)悟宇宙大道之母体生生不息，真阳之息(xi)自然进出，滋养万物之态(tai)此即：无名万物之始，有名万物之母(mu)。悠悠然(ran)明轩真人开了口，以平缓而(er)庄重的言语念(nian)叨着(zhe)纯阳道(dao)经里(li)的(de)内(nei)容(rong)。