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第(di)三(san)，我们(men)应该设定有(you)意(yi)义的(de)目标，努力去(qu)实现(xian)。心理学(xue)家席克森米哈(ha)利认为，如果能自己(ji)设定(ding)合理而颇具挑战『性』的(de)目标，并(bing)且，在致力追求这些目标过程中，随时留意所有的(de)回馈(kui)，那么(me)，我们必将获(huo)得最大(da)快乐(le)。所(suo)以我(wo)们不会(hui)说："好好努力，追(zhui)求成(cheng)功，假(jia)如有机会的话(hua)，可(ke)以顺便寻(xun)找快乐。"因为，适度努(nu)力追求目(mu)标(biao)，就是寻找快乐的最(zui)佳途径。反(fan)过(guo)来(lai)，让自己快乐(le)，则可以释放最深处(chu)的潜能，而有(you)助于(yu)达成目(mu)标。人类的心理(li)就是有这种连(lian)带(dai)关系。我们为追求成功而付出努(nu)力(li)，可(ke)以增添生(sheng)活『色』彩、改(gai)良(liang)做事技巧(qiao)、提高(gao)成就、增进友谊、改(gai)善关(guan)系(xi)，因而使我们愈来愈(yu)有机会享受人生之乐。我们不但因此(ci)而进一步培养自(zi)己的享乐(le)本领(ling)，更提高了成功(gong)的可能『性(xing)』。