《国产性视屏》

【国产性视屏】

无论是心境、激(ji)情(qing)还是(shi)应激都需要控(kong)制(zhi)。对自(zi)己的激(ji)情状态(tai)，则更需要扬(yang)长避短，培养并发扬积极的激情(qing)。避(bi)免(mian)或设法消除(chu)消极(ji)的(de)激情。情绪(xu)控制中最难控(kong)制的是应激，应激是(shi)机体遭遇(yu)外界刺(ci)激而引发强烈的情绪变(bian)化，表现为交感神(shen)经(jing)兴奋、垂体和(he)肾上腺皮质激(ji)素分泌增多，血糖升(sheng)高，血压上(shang)升，心率加快和(he)呼吸加(jia)速等反应。应(ying)激是(shi)一种机(ji)体的本(ben)能反应。尽管应激(ji)的(de)发(fa)生不受(shou)意(yi)识(shi)的控制，但对应激却可以通过训练或(huo)练习而得(de)以加强。