《日本久久不卡片》

【日本久久不卡片】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。