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如果(guo)你能(neng)积(ji)极利用(yong)这种笑的效果(guo)，则可医治因失(shi)败(bai)而(er)产(chan)生的(de)悲观和心理(li)的(de)紧(jin)张，甚至可将绝(jue)望感吹得无影(ying)无踪(zong)。怪(guai)不得有许多人在(zai)怏怏不乐时，就会跑到(dao)游(you)乐(le)场所去调剂一下(xia)情绪。同样地(di)，如(ru)果(guo)在(zai)忧郁的(de)时候(hou)，读一读身旁的漫画，或幽默小说，心情也立刻会开朗起(qi)来，甚至(zhi)干劲十足。换句话说，利(li)用(yong)外界的(de)刺激，来引发自己(ji)大笑(xiao)，便会使自己(ji)恢复优越(yue)感或(huo)自信心。