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真正(zheng)说(shuo)来，一(yi)个(ge)人并不能那么容易忘(wang)掉伤心的往事。不过，当它浮(fu)现出(chu)来时，我们必须懂得如何使自己不(bu)陷于悲不(bu)自胜的情(qing)绪(xu)，必(bi)须提防自己(ji)再度(du)陷(xian)入愤恨、恐惧和(he)无助的哀愁里。这时，最好(hao)的方(fang)法就是扭(niu)头(tou)去专心工作(zuo)，计划(hua)未(wei)来，或(huo)者去(qu)运动、旅行(hang)。