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要做到相信别人(ren)，克服社交中的猜疑之心，也绝非易事。首先，需要(yao)培(pei)养理(li)智，切忌感情(qing)用(yong)事。当(dang)对(dui)某人有猜疑倾向时，应(ying)该(gai)督促(cu)自己去寻找证据。如果疑点很(hen)多，证据(ju)确凿(zao)、实在，就应以(yi)诚恳的态度，鼓(gu)足勇(yong)气(qi)找对方坦率(lv)交换意见。如果证据不(bu)足(zu)，主观猜测对(dui)方，甚(shen)至带(dai)有很(hen)强的想(xiang)象(xiang)『色』彩(cai)，你就(jiu)该尽快(kuai)否定自己的猜疑，告诉自(zi)己(ji)，不要想得过多，别把(ba)人想(xiang)得过坏(huai)等等。其(qi)次，主(zhu)动去知人知己。同事之间的猜疑(yi)有时(shi)是(shi)在相(xiang)互(hu)不了(le)解的(de)条件下(xia)产生的。如果(guo)一个人能够在短(duan)时(shi)间(jian)内认真(zhen)观察他人，了解他人，把握(wo)其『性(xing)』格特征，处(chu)事方法等，就不易无(wu)端去怀疑他人(ren)。比如，知道某人(ren)为人正直、诚恳、极(ji)端厌恶说别(bie)人(ren)坏话，就不应怀疑他(ta)在(zai)背后(hou)捣(dao)鬼。当然(ran)正确(que)估计出自(zi)己(ji)在周围同事(shi)中(zhong)的地位，以及留给别人的印象后，也不会(hui)随意猜疑别(bie)人是否跟自己过不(bu)去。只(zhi)有(you)对彼此的(de)为人充分了解后(hou)，才会杜绝不信任的产生(sheng)。还有，就是不轻(qing)听轻信流言，对小道消息或通过不正当(dang)渠(qu)道传(chuan)来的(de)，似(si)是(shi)而非(fei)的(de)信息(xi)，只能(neng)抱着(zhe)参考的态度(du)听，不能(neng)以此(ci)作为判断依(yi)据，一(yi)定(ding)要(yao)避免偏听偏信(xin)，才不会引起(qi)误会和猜疑。