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怒(nu)是(shi)一种(zhong)不良的情(qing)绪状(zhuang)态。古代(dai)素(su)有"怒伤肝(gan)、喜(xi)伤心(xin)、忧(you)伤(shang)肺、思伤脾、恐伤肾"的说法。生(sheng)理研究(jiu)表明，人在发怒时，会(hui)有一系(xi)列(lie)生理变化，如心跳加快(kuai)、胆汁增多、呼吸紧迫、脸『色』改变，甚至(zhi)全身发(fa)抖。这(zhe)种(zhong)情况对人的健康不利是(shi)不言而喻的。