剧情简介
【成人天天干】
杜(du)柯开(kai)始(shi)进行(hang)中低(di)频率的单腿(tui)跳、双腿(tui)跳(tiao)、原地起跳手摸(mo)高等跳跃性的热身(shen)活动(dong)，短(duan)跑(pao)的训练(lian)包括(kuo)热身(shen)并不仅仅(jin)只有(you)跑啊跑的，跳跃类的热身能拉开短跑(pao)运动员(yuan)的腿部小肌肉群。
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杜(du)柯开(kai)始(shi)进行(hang)中低(di)频率的单腿(tui)跳、双腿(tui)跳(tiao)、原地起跳手摸(mo)高等跳跃性的热身(shen)活动(dong)，短(duan)跑(pao)的训练(lian)包括(kuo)热身(shen)并不仅仅(jin)只有(you)跑啊跑的，跳跃类的热身能拉开短跑(pao)运动员(yuan)的腿部小肌肉群。
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