《日日爱66——24小时》

【日日爱66——24小时】

我(wo)们忙(mang)忙(mang)碌碌地生活在这个世上，每一天都承受(shou)着巨(ju)大的生存压(ya)力(li)。我们要维(wei)持自身和家庭的生(sheng)活水准不至于(yu)太(tai)低(di)，我(wo)们要(yao)时时提防天灾人祸(huo)的发生，我(wo)们面(mian)对着生老病死的困扰(rao)，我们要和(he)形形『色』『色』的(de)人打(da)交道(dao)……如果我(wo)们(men)不懂得调节(jie)自(zi)己(ji)，苦恼、忧(you)愁(chou)、烦(fan)躁、愤怒、痛苦(ku)……这(zhe)些(xie)不(bu)良的情绪就(jiu)会严重地损害(hai)我们(men)的(de)身(shen)体和精神(shen)。就(jiu)像老话(hua)说的"愁(chou)一愁，白(bai)了头(tou)。"而最好的自我调适方(fang)法，就是笑，就(jiu)是乐观地生活(huo)，就是养成乐观(guan)生活的好习惯。