一个(ge)演员在(zai)镜(jing)头(tou)前必须保持自己良好的精神(shen)状态,你连饭都不好好吃(chi)哪里会有精神你这样(yang)一个劲(jin)儿的拿着剧本,你只(zhi)会让(rang)自己(ji)身上的压力越(yue)来越大,反(fan)倒(dao)在演(yan)的时候(hou)出现(xian)失误(wu),当你再一(yi)起没(mei)有拍摄(she)好的(de)时候,你就会(hui)进行(hang)自我(wo)怀疑和否(fou)定(ding)当中。你现在要做的是(shi)坐下来,给我好(hao)好(hao)吃饭,放松你的(de)心情,ok