《久久精品二区》

【久久精品二区】

我们忙(mang)忙(mang)碌(lu)碌地生活在这个世上，每一天(tian)都承受着(zhe)巨大的(de)生存压力。我们要维(wei)持(chi)自身和家庭的生活水(shui)准(zhun)不至于太(tai)低，我们要(yao)时时提防(fang)天灾人祸的发(fa)生，我们面对(dui)着(zhe)生老病死的困扰，我们要和(he)形形(xing)『色』『色(se)』的(de)人打交道……如果我们不懂得调(diao)节自己，苦恼(nao)、忧愁、烦(fan)躁(zao)、愤怒、痛(tong)苦……这些(xie)不(bu)良的情绪就(jiu)会(hui)严重(chong)地损害我(wo)们的身体和精神。就像老(lao)话说的"愁一愁，白(bai)了头。"而最好(hao)的(de)自(zi)我调适方(fang)法，就(jiu)是笑，就是乐(le)观(guan)地生活，就(jiu)是(shi)养(yang)成乐观生活(huo)的好习惯。