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在正式的(de)游泳比(bi)赛里，转(zhuan)身技术(shu)也是个(ge)很(hen)关键的技术要领(ling)，良好的转(zhuan)身(shen)技术运用往往能决定一场(chang)比赛的(de)走向(xiang)。除了50米，其他距离的游泳比(bi)赛至少都要转身一(yi)次(ci)。自(zi)由泳和仰(yang)泳(yong)转身时可以用身(shen)体任何部位(wei)触壁(bi)，蛙泳(yong)和蝶泳转身时(shi)则必(bi)须双手同(tong)时(shi)触(chu)壁。