练(lian)习一个人自(zi)处。如果你已(yi)经(jing)习惯(guan)和(he)别人一起的话,刚开始(shi)打破这个习惯(guan)可能会(hui)使(shi)你觉得不舒服。如果(guo)你(ni)觉得不愉快的话,就探测自(zi)己的感觉(jiao)。你为(wei)什么一直(zhi)盼望电(dian)话铃响呢?你是否担心自(zi)己(ji)和某(mou)人的(de)关(guan)系(xi)?你是(shi)不是厌烦自己?如果这样(yang)的话,你(ni)可以找点事做做――以克服独(du)处时(shi)的(de)恐惧(ju)。但不要觉得独处(chu)的(de)时候(hou),一定得做点有建设『性』的(de)事情,才能掩饰单独一人的怪异行为(wei)。
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