剧情简介
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每当你遇到使你(ni)愤(fen)怒(nu)的人或(huo)事时，要意识(shi)到你对自己说的(de)话，然后努(nu)力以(yi)新的(de)思(si)维控制自己，从而使自己对这些人或事有(you)新的(de)看法(fa)，并做出(chu)积极的反应。下面(mian)是消除愤怒情(qing)绪(xu)的若干(gan)具(ju)体(ti)方法(fa)。
剧情简介
每当你遇到使你(ni)愤(fen)怒(nu)的人或(huo)事时，要意识(shi)到你对自己说的(de)话，然后努(nu)力以(yi)新的(de)思(si)维控制自己，从而使自己对这些人或事有(you)新的(de)看法(fa)，并做出(chu)积极的反应。下面(mian)是消除愤怒情(qing)绪(xu)的若干(gan)具(ju)体(ti)方法(fa)。
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