《日日日www》

【日日日www】

　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。