其实(shi)就是自我(wo)催(cui)眠,在(zai)脑(nao)海里肖想一些能(neng)够令自己静下(xia)心来的东(dong)西。当然,这些(xie)东(dong)西(xi)是从简单到复杂的。毕竟(jing),一开始修行,你(ni)怎(zen)么(me)也不可能肖想太过庞大的(de)东西不是。要(yao)知道,你(ni)可是(shi)新手呢。一下子想那么多(duo)复杂,不怕撑破所以,就算要(yao)自(zi)我(wo)催眠也只(zhi)能(neng)一步一(yi)步的(de)来。
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