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每个人本来都具有充沛(pei)的精(jing)神活(huo)力，但(dan)因为某(mou)些心理压力，如紧(jin)张、失败(bai)、挫折等(deng)等，渐渐形(xing)成(cheng)情绪(xu)问题(ti)。有时(shi)反应(ying)暴(bao)躁，有时反应(ying)冷(leng)淡(dan)，导(dao)致(zhi)心灰(hui)意懒，半途而(er)废。为了(le)培养积(ji)极的(de)生(sheng)活态度，一定要学习忘怀之道。忘怀之道，可以使我们真正放下心中的烦恼和不平(ping)衡(heng)的情绪，让我们在(zai)失意之(zhi)余，有机(ji)会喘(chuan)一口气(qi)，恢复(fu)体(ti)力。脑(nao)子的作用，不只是帮助我们记忆，更是(shi)帮助(zhu)我(wo)们忘(wang)怀。应(ying)时时刻刻排解多愁善感的(de)情(qing)绪(xu)，把恼人的往(wang)事放在一(yi)边，不要(yao)让(rang)自己被(bei)种种纷扰所困，而要让愉快的心情(qing)时时(shi)陪伴自己。只有(you)这样(yang)，我(wo)们(men)才有(you)积极(ji)的精神和体力去生活、去工作。