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良好(hao)的(de)人(ren)际关(guan)系一(yi)直是每个人所期盼的，人人都希望能(neng)与别人自(zi)在、愉快的相(xiang)处，享受(shou)友情的芬芳。然(ran)而，却有(you)不少人(ren)无(wu)法达(da)到此目标。究其原因主要有三:一是(shi)对自已(yi)缺乏信(xin)心，不敢自(zi)我肯定(ding)，表现退缩封(feng)闭的行(hang)为，即是负面(mian)的(de)自我(wo)概念所(suo)形成(cheng);其(qi)次是对人际(ji)关系存在着似(si)是而非的非(fei)理(li)性想法;三是缺乏有(you)效(xiao)的(de)沟通态(tai)度(du)与行为。