真(zhen)正说(shuo)来,一个人并不能(neng)那么容易忘掉伤心的(de)往(wang)事。不(bu)过(guo),当它浮现出来(lai)时,我们必须(xu)懂得如何(he)使自己不陷于悲(bei)不自胜的情绪(xu),必须提防自己再度陷入(ru)愤(fen)恨、恐(kong)惧(ju)和无助的哀愁里。这时,最好的方法(fa)就是(shi)扭头去专心(xin)工作(zuo),计(ji)划未来(lai),或者去运(yun)动、旅行(hang)。
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