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但(dan)这次试验也(ye)是有成效的，至少杜柯知道(dao)了自己(ji)需要在哪(na)方(fang)面进(jin)行改进，玩800米(mi)包(bao)括1500米这两个(ge)中(zhong)跑(pao)项目，他的速(su)度(du)储备(bei)没问题了，现(xian)在要做(zuo)的事情(qing)其(qi)实很简单，就是堆(dui)高耐力体(ti)质这两个属性。耐力(li)和(he)体质提(ti)升了，对短跑比赛也有帮(bang)助(zhu)，特(te)别是(shi)对400米比赛的贡献度相当之高。