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吃苦(ku)耐劳是我们这(zhe)个(ge)民(min)族的标帜。古圣先贤(xian)总(zong)是教训我们(men)要(yao)能(neng)过得俭(jian)朴的生活，所谓一草食、一瓢饮，就是形(xing)容生活状态之极端(duan)的刻(ke)苦，所谓嚼得(de)菜根(gen)，就是表示一个有志的(de)人之(zhi)能耐得(de)清寒(han)。恶之恶(e)食，不足为(wei)耻，丰衣足食，不足为荣，这在个人之修养上(shang)是应(ying)有(you)的(de)认识。罗马(ma)帝(di)国(guo)盛(sheng)时的一位皇帝，他从(cong)小就摒(bing)绝一切(qie)享受，从来不参(can)观那当时风靡全(quan)国(guo)的赛(sai)车比武(wu)之类的娱乐，终(zhong)成为一位(wei)严肃的(de)苦修派的哲学家，而(er)且也(ye)建立了(le)不朽的事(shi)功，这是很(hen)值(zhi)得(de)令人(ren)钦(qin)佩的。我(wo)们(men)中国并(bing)不富(fu)裕，所以我们更应该体念艰难，弃绝一切奢侈。尤其(qi)是从外国来(lai)的奢移。宜从(cong)小就养成俭(jian)朴的(de)习惯，更(geng)要知(zhi)道(dao)物(wu)力维艰，竹头木屑，皆宜爱惜(xi)。