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--练习当(dang)众发言。在会(hui)议中(zhong)沉默的人都(dou)认(ren)为："我的意见(jian)可能没(mei)有价值，如果说(shuo)出来，别(bie)人会(hui)觉得我很蠢(chun)，我(wo)最好什么也别说。"越是(shi)这样(yang)想，就越(yue)来越(yue)会失去自信。但(dan)如果积极发言，就会(hui)增加信(xin)心，下(xia)次也就(jiu)更容易发言。要当(dang)破冰船(chuan)，第一个打(da)破沉默。也不(bu)要(yao)担(dan)心你会显得很愚蠢，因为(wei)总会(hui)有人(ren)同意(yi)你的(de)意见。