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修(xiu)炼纯阳(yang)真功须(xu)闭目先垂(chui)手静立并入静于大道本体之态，即心空(kong)、身空、人空、我(wo)空。复以双(shuang)手合抱(bao)太极球式(shi)，做曲(qu)膝、真膝，双手于小(xiao)腹丹田(tian)附近做(zuo)上下(xia)合抱转(zhuan)动，具(ju)体对应纯阳功势(shi)法(fa)一元搂抱(bao)在丹田(tian)。须(xu)静心体悟(wu)宇宙大道之母体生生不息，真(zhen)阳之(zhi)息自(zi)然进出，滋养万物之(zhi)态此即：无(wu)名万物之始(shi)，有(you)名万物之母。悠悠(you)然明(ming)轩真人(ren)开了口，以平(ping)缓(huan)而(er)庄重(chong)的(de)言语念叨着纯阳道(dao)经里的内容。