剧情简介
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至于一天该休息(小(xiao)睡)几次(ci)?休息多久(jiu)?根据(ju)理论(lun)，每(mei)个人的工作时间内应平(ping)均(jun1)2小(xiao)时(shi)休息一次。每次约5-10分(fen)钟；一天大约(yue)总(zong)共(gong)休息4次。除(chu)小睡之外，其他(ta)像喝(he)水(shui)、上厕所的时候皆可借机(ji)休息、活动(dong)一下筋骨。
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