练(lian)习(xi)一(yi)个人自处。如果(guo)你(ni)已经习惯(guan)和(he)别人一(yi)起的话,刚开始打破这个(ge)习惯可(ke)能会(hui)使你(ni)觉得不舒服。如果你(ni)觉得不愉(yu)快的话,就探测自己(ji)的(de)感觉。你为什么一(yi)直(zhi)盼望(wang)电话铃响(xiang)呢?你(ni)是否担心自己(ji)和某人的关系?你(ni)是不(bu)是厌烦自己?如果这样的话(hua),你可以(yi)找点事(shi)做做――以克服独处时的恐惧。但不要觉得独处(chu)的(de)时候(hou),一定得做点有建设『性』的事情(qing),才能掩饰单独一人的怪(guai)异(yi)行(hang)为(wei)。
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