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每(mei)个(ge)人本(ben)来都具有充沛的(de)精神活(huo)力(li)，但(dan)因为某些心(xin)理压力，如紧(jin)张(zhang)、失(shi)败、挫(cuo)折等等，渐渐形成情(qing)绪问题。有时(shi)反应(ying)暴躁，有时反(fan)应冷淡，导(dao)致心灰(hui)意(yi)懒，半途而废(fei)。为了培(pei)养积极的生活态度，一定要学习忘怀之道(dao)。忘(wang)怀(huai)之道，可以使我们(men)真正放下心中的烦恼和不平衡(heng)的情绪，让我们(men)在失意之余，有机会(hui)喘(chuan)一口(kou)气，恢复(fu)体力(li)。脑子的(de)作(zuo)用，不只是帮助我们记(ji)忆(yi)，更(geng)是帮助我们忘怀。应时时刻(ke)刻排(pai)解(jie)多愁善感的情绪，把恼人的(de)往(wang)事(shi)放在一边，不(bu)要让自己被种种(zhong)纷扰所(suo)困(kun)，而要(yao)让愉快的心情时(shi)时陪(pei)伴自(zi)己。只有这样，我们才有积极的(de)精神和体力(li)去生活、去工作。