练(lian)习一个人自(zi)处。如果(guo)你已经(jing)习(xi)惯和(he)别人一起(qi)的话(hua),刚开始打破这个习(xi)惯可能会使你觉得(de)不(bu)舒服(fu)。如果你觉得不愉快的话,就探测自己的感觉。你为(wei)什么一直(zhi)盼望电话铃响(xiang)呢?你(ni)是否担心(xin)自(zi)己和某人(ren)的关系?你(ni)是(shi)不是厌烦自(zi)己(ji)?如果这(zhe)样的话,你可以(yi)找(zhao)点事做做(zuo)――以(yi)克(ke)服独处时(shi)的恐惧。但不要觉(jiao)得独处的时候(hou),一定得做点有建(jian)设『性(xing)』的事(shi)情(qing),才(cai)能掩饰单独(du)一人的怪(guai)异行为。
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