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每个(ge)人(ren)本(ben)来都具有(you)充沛的精神活(huo)力，但因为某些心理压力，如(ru)紧张、失败、挫折(she)等等(deng)，渐渐形(xing)成情(qing)绪问题。有(you)时反应暴(bao)躁(zao)，有时反(fan)应(ying)冷(leng)淡，导致心灰意(yi)懒，半(ban)途而废(fei)。为了培养积极的(de)生活态(tai)度，一定要学习忘怀之道。忘怀之(zhi)道，可以使(shi)我们真正放(fang)下心(xin)中的烦(fan)恼和不平衡的情绪(xu)，让(rang)我们在失意之余(yu)，有机会(hui)喘一(yi)口气，恢复(fu)体力。脑子的(de)作用(yong)，不只是帮助我们记(ji)忆(yi)，更是帮助我(wo)们忘(wang)怀(huai)。应时时刻刻排解(jie)多愁善感的情绪(xu)，把恼人的往事放在一边，不要(yao)让(rang)自己被种(zhong)种纷扰(rao)所困(kun)，而(er)要(yao)让愉快的心情时时陪(pei)伴自(zi)己。只有这(zhe)样(yang)，我们(men)才有(you)积极(ji)的(de)精神和(he)体力去(qu)生活、去(qu)工作。