《天天插天天操天天干》

【天天插天天操天天干】

中(zhong)午的午休(xiu)时间切莫放过。午饭后半个(ge)小时的午睡(shui)抵(di)得上(shang)晚上二三(san)个小时的睡(shui)眠。打(da)瞌睡也(ye)是休息(xi)转换(huan)情(qing)绪的特效方(fang)法(fa)，古往今来(lai)，有(you)许多做出了杰出成绩(ji)的人往往是打瞌睡的能手(shou)。因为，体力紧(jin)张(zhang)会消耗能量，而休息则会(hui)恢复能量。日(ri)理万机(ji)的现代(dai)管理者应(ying)该学(xue)会休(xiu)息的技术。