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在比赛的时候，当你(ni)用(yong)右手(shou)运球，从右路(lu)突(tu)破当然先做个(ge)假动作更好，而这时(shi)，防守你的球员(yuan)一定在你的(de)左(zuo)侧跟着你跑，当球运到自己的射(she)程范围(wei)之(zhi)内(nei)时离篮筐越(yue)近(jin)命中率越高，突然向(xiang)左侧靠一(yi)下防守你的(de)球员，让(rang)他以为(wei)你向左侧(ce)突破，这个动(dong)作也为你(ni)后仰(yang)跳投创造了运(yun)动空(kong)间(jian)。这时，你(ni)就(jiu)突然收回，做出一个(ge)左脚在前右(you)脚(jiao)在后的(de)姿(zi)势注(zhu)意：这时就要作好(hao)跳投的一(yi)切(qie)准(zhun)备(bei)了。此时，你面(mian)对篮筐(kuang)，但(dan)要使篮筐和(he)你的(de)两个肩头在(zai)一条直线上，然后逆时(shi)针旋转跳起。在(zai)上升过程中，你的(de)上(shang)肢保持平时的(de)投篮姿势，你(ni)的右腿会(hui)自(zi)然(ran)向前(qian)摆(bai)出。很好，现在你(ni)可以用旋转时带来的(de)惯(guan)性与手臂(bi)力量轻松投篮了。后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比(bi)如球投出(chu)去是不旋转的，后仰过(guo)度(du)失去平衡等(deng)等(deng)。解决的关(guan)键(jian)是量力(li)而行。如果你(ni)觉得不舒适，那就(jiu)跳起时(shi)身体(ti)旋转得慢一些或后仰角(jiao)度小(xiao)一些，等熟练后(hou)再(zai)快一点也不(bu)迟。只(zhi)要(yao)多练(lian)习，相信每一个打球(qiu)的朋友都能很好(hao)地掌握的