《天天色天天日天天干》

【天天色天天日天天干】

(1)运用电(dian)视。应(ying)该使电视这项发明真正成为放松(song)、娱乐的(de)好办(ban)法。预(yu)先看一(yi)下一周(zhou)电(dian)视(shi)节目(mu)预(yu)告(gao)，并(bing)找(zhao)出几(ji)个你(ni)愿意独(du)自观赏、与家人或与朋友共享(xiang)的节目(mu)。在节目(mu)开(kai)始之前马上打开电(dian)视(shi)，节目播完(wan)后马上关掉电视(shi)。不(bu)要看(kan)那些有关暴力和给人造成紧(jin)张的节目（你自(zi)己(ji)知道(dao)哪些内容使(shi)你放松，哪些内容(rong)令你紧张）。如果地方和全国(guo)新(xin)闻变得让(rang)人沮丧或(huo)过于激动，不妨(fang)将电视关掉，你可以(yi)买新闻(wen)周(zhou)刊来作为了解国家(jia)大事的(de)办法。要有选(xuan)择(ze)地去看，去读，去听。