《亚洲456》

【亚洲456】

要保持宁(ning)静的(de)心境，可以在(zai)遇(yu)到(dao)烦心的事时有(you)意识地改变一下想法(fa)。比如(ru)在(zai)乘(cheng)公共(gong)汽车时碰到(dao)交通堵塞(sai)，一般(ban)人会焦躁不(bu)安(an)，但你可(ke)以想(xiang)："这正好使(shi)自己(ji)有机会看看街道，换(huan)换脑子(zi)。"如果朋友(you)失约没来找你玩，你也不必心生烦闷，你可以想："不(bu)来也(ye)没关(guan)系，正(zheng)好自己(ji)可以看看书。"这样(yang)转换想(xiang)法，就可以使(shi)烦躁的(de)心(xin)境变得平和起来。