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每当你以愤怒来对他人的行为(wei)作为反馈(kui)时(shi)，你会在(zai)心理说(shuo)，"你为什么(me)不跟我(wo)一样呢?这样我就不会(hui)动怒，而且(qie)会喜欢你(ni)。"然而，别人(ren)不会永远像你希(xi)望的那样说(shuo)话、办事；实际(ji)上(shang)，他们的(de)大多数情(qing)况(kuang)下都不(bu)会按照你的(de)意(yi)愿行事(shi)。这一现(xian)实永远不(bu)会改变。所(suo)以，每当你因为(wei)自己不(bu)喜欢的(de)人(ren)或(huo)事动怒，你其实(shi)是(shi)不(bu)敢正视(shi)现(xian)实，让(rang)自己经(jing)受情(qing)感的(de)折磨，为根本(ben)不(bu)可能改变(bian)的事(shi)物自(zi)寻(xun)烦恼真是太愚蠢了。其实，你(ni)大可不(bu)必动(dong)怒；只要你想(xiang)想，别(bie)人(ren)有权以(yi)不同于你所希望的方(fang)式说话、行事，你就(jiu)会对世事采(cai)取更为宽容的态度。对于(yu)别人的言行，你(ni)或(huo)许不喜欢，但决不应动怒。动怒(nu)只会使别人(ren)继续气(qi)你，并会(hui)导致(zhi)上(shang)述这种生(sheng)理上心(xin)理病症。真的，你完全(quan)可以(yi)做出(chu)选择--要么动怒，要么(me)以新的态(tai)度对待世事，从而最终消除愤怒这(zhe)一(yi)误区。