剧情简介
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正确地(di)使用肢体：在(zai)它(ta)有压力前，先暖(nuan)身；正确地运(yun)用(yong)心(xin)志：凡(fan)事要先做好(hao)心理准备。正确(que)地运用各部系统(tong)。若(ruo)你需(xu)要20度的室温，就调到(dao)20度(du)，大(da)多数系统
剧情简介
正确地(di)使用肢体：在(zai)它(ta)有压力前，先暖(nuan)身；正确地运(yun)用(yong)心(xin)志：凡(fan)事要先做好(hao)心理准备。正确(que)地运用各部系统(tong)。若(ruo)你需(xu)要20度的室温，就调到(dao)20度(du)，大(da)多数系统
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