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吃苦耐劳是(shi)我们这个民族的标(biao)帜。古圣(sheng)先贤总(zong)是教训我们要能过得俭朴的生(sheng)活，所谓一草食、一(yi)瓢饮(yin)，就(jiu)是形(xing)容生(sheng)活(huo)状态(tai)之极端的刻苦，所谓(wei)嚼(jiao)得菜根，就(jiu)是表示一(yi)个有(you)志(zhi)的(de)人之能耐得清寒。恶之恶食，不(bu)足为耻(chi)，丰衣(yi)足食(shi)，不足为(wei)荣，这(zhe)在个人之修养(yang)上是应有的认识。罗马帝国盛时的一位皇(huang)帝(di)，他(ta)从(cong)小就(jiu)摒(bing)绝一切享受(shou)，从来不(bu)参(can)观(guan)那当时风靡(mi)全国(guo)的赛(sai)车比(bi)武之类(lei)的(de)娱(yu)乐，终(zhong)成(cheng)为一位严肃的(de)苦修派(pai)的哲学家，而(er)且也建立(li)了(le)不朽的事功，这是(shi)很值得令人(ren)钦(qin)佩的。我们(men)中国并不富裕(yu)，所以(yi)我们更(geng)应(ying)该体(ti)念艰难，弃绝一切奢侈(chi)。尤(you)其是(shi)从外国来的奢移。宜从小就养(yang)成俭朴的习惯，更要知道物力维艰，竹(zhu)头木屑，皆宜(yi)爱惜。