《天天插天天日日天天》

【天天插天天日日天天】

抑郁者(zhe)的自责是(shi)彻(che)头彻尾的。但不幸(xing)事件(jian)发生或(huo)冲突(tu)产生时，他们认(ren)为这全是(shi)他们自(zi)己的(de)错。这种(zhong)现象被(bei)称作"过(guo)分自(zi)我责备"，是指当我(wo)们没有过(guo)错，或(huo)仅(jin)有一点过(guo)错时，我(wo)们(men)出现承担(dan)全部(bu)责(ze)任的倾(qing)向。然而，生活(huo)事件是各种情(qing)境的组合体。当我们抑(yi)郁的时候，跳(tiao)出圈外，找出造成(cheng)某一(yi)事(shi)件(jian)的所有可能的原因(yin)，会(hui)对我们有较大的帮助。我们应当(dang)学会考虑其他(ta)可能的解释，而不是仅仅责怪自(zi)己(ji)。