《天天日天天舔》

【天天日天天舔】

现在，尽(jin)管(guan)令(ling)人厌倦(juan)的事情(qing)没有减少，但我(wo)们可以计划做一些积极的(de)活动，即那些(xie)能给你带来(lai)快乐的(de)活动。例(li)如，如果你愿意(yi)，你可以(yi)坐(zuo)在(zai)花园里看书、外(wai)出(chu)访友(you)或散步(bu)。有时抑郁的人不善于在(zai)生活(huo)中安排这(zhe)些(xie)活动，他们把全(quan)部的(de)时间(jian)都(dou)用在痛苦(ku)的挣扎中，一想到衣(yi)服还没洗就跑出(chu)来，便会(hui)感到内(nei)疚(jiu)。其实，我们(men)需要积极的(de)活动，否则(ze)，就会像不断支取银行(hang)的存款却不储(chu)蓄一样。积极的活(huo)动相(xiang)当于你银(yin)行(hang)里(li)有存款，哪怕你所从(cong)事的(de)活(huo)动，只能给你带来一丝丝的快乐(le)，你(ni)都要告诉自己：我的存款(kuan)又增加了(le)。