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引起(qi)紧张(zhang)、匆(cong)忙、焦虑等(deng)情绪(xu)的另一个原(yuan)因，是同时想(xiang)做很(hen)多事情的荒谬习惯：学生一面(mian)看电视一面做(zuo)功(gong)课；事业家(jia)不将注意(yi)力集中在他正在关注(zhu)的事(shi)上，却在心里盘(pan)算(suan)着今天(tian)应该(gai)完成的事情，心里(li)希望(wang)能(neng)够马(ma)上(shang)同时解决。这个坏习惯(guan)是(shi)不知不觉中养成的(de)，而(er)当事者通(tong)常都(dou)感觉不出来。我们想着眼(yan)前的很(hen)多(duo)工作而感(gan)到忧愁、焦虑不安，这种神经不安的情绪(xu)并不(bu)是由(you)于工作而产生的(de)，乃是由心里的(de)想法--"我(wo)必须(xu)同时完(wan)成这(zhe)些事情"而产生的(de)。我(wo)们(men)紧张，因为我们想做不可(ke)能的(de)事，这(zhe)样无可(ke)避免(mian)地会招来徒劳与(yu)挫折。