现在一(yi)个星期的基础(chu)训练结束(shu),今天下(xia)午休息半(ban)天(tian)。陆强的话(hua)一说出(chu)来,下面的人群(qun)里(li)的(de)人个(ge)个面目(mu)一喜,不过(guo)也不敢出声,有任何动作,毕竟陆强的淫(yin)威放在那里,谁(shui)敢乱说话,俯(fu)卧(wo)撑,蛙(wa)跳,引(yin)体(ti)向上,越野,下蹲,各种古怪的惩罚方法,也不伤(shang)人,反(fan)正(zheng)就是让人(ren)累的爬(pa)不起来(lai),而且(qie)活生生(sheng)的例子(zi)都(dou)在那里。
Copyright © 2008-2018