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奇门遁甲(jia)的内功修(xiu)炼共分为五重，第(di)一重到第三(san)重为(wei)基础(chu)内(nei)功，每日(ri)修炼吐(tu)纳的内(nei)功(gong)心(xin)法，一般的资(zi)质半年可(ke)成。第四(si)重(chong)为小(xiao)周天，内气在体内沿(yan)任、督二脉循(xun)环(huan)一周，即(ji)内气从下丹田出(chu)发，经会阴，过(guo)肛门(men)，沿(yan)脊椎督(du)脉通尾闾、夹脊和(he)玉枕三(san)关(guan)，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下(xia)，会至(zhi)舌尖(或至迎香，走鹊桥）。与(yu)任脉接，沿胸腹正中下还丹田(tian)。