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在简(jian)・苏菲的(de)《快(kuai)速世界中的(de)慢节奏》一书(shu)中，她收集了许多人在日(ri)常(chang)生活(huo)中寻找快乐的办法。它能够(gou)帮(bang)助(zhu)我们提醒自己(ji)慢下来，用(yong)新的眼(yan)光审(shen)视一(yi)下这个世界。书中的一(yi)位『妇』女(nv)写(xie)道(dao)，她(ta)在(zai)铲雪时觉(jiao)得非常快乐：有时是在凌晨(chen)两点钟，整个世界都处(chu)于(yu)沉睡(shui)状态时(shi)；有时是在鸟儿归巢的傍晚(wan)时(shi)分。这位『妇』女(nv)知道，她(ta)可(ke)以租用一(yi)部铲(chan)雪机，但那样(yang)，就剥夺了她享受感官(guan)快(kuai)乐的机会。