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每个(ge)人(ren)本(ben)来都具有(you)充(chong)沛(pei)的精神(shen)活(huo)力，但因为某些心(xin)理(li)压力，如(ru)紧张、失败、挫折(she)等(deng)等，渐渐形成情(qing)绪问题(ti)。有时反应暴(bao)躁，有时反应冷淡，导致心灰意(yi)懒，半途而(er)废。为了培养积(ji)极的生活态(tai)度，一定要(yao)学习(xi)忘怀之(zhi)道。忘怀之道，可以使我(wo)们真(zhen)正放下心中的烦恼和不平(ping)衡的情(qing)绪，让我们在(zai)失(shi)意之余(yu)，有(you)机(ji)会喘一口气，恢(hui)复体(ti)力。脑子(zi)的(de)作(zuo)用，不只是(shi)帮助我们记(ji)忆，更是(shi)帮助我们忘怀(huai)。应时时(shi)刻(ke)刻排(pai)解(jie)多愁善(shan)感的情绪，把恼人的往事放(fang)在(zai)一边，不要让自己(ji)被种种纷扰所困，而要让愉(yu)快的心情(qing)时时陪伴自己。只有这样，我(wo)们才有积极的精神和体力(li)去(qu)生(sheng)活(huo)、去工作。