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在纸上(shang)、黑板上或用电(dian)脑(nao)记(ji)录你所(suo)感受到的欲望，必须从自己所认定的需(xu)要往上找，找到这个需(xu)要的源(yuan)头。重要的是，要判断识别出(chu)你(ni)的需要究竟是(shi)自发的还是(shi)受他(ta)人影响而(er)产生(sheng)的(de)。当你明白了哪些欲望是自(zi)己内心的(de)，哪些(xie)是(shi)受(shou)别人(ren)影响、社(she)会制约(yue)而(er)产生的(de)，你的生(sheng)活有了驶(shi)向满意的目(mu)的之(zhi)后，你(ni)才有较好(hao)的准备去发展自(zi)己的真正(zheng)兴(xing)趣。