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练(lian)习(xi)一个(ge)人自处。如果(guo)你已经习惯和别人(ren)一起的话，刚开始打破这(zhe)个习惯可(ke)能会使你觉得不舒服。如果你(ni)觉得不愉快的话，就探(tan)测自己的感觉。你为什么(me)一直盼望电话铃响呢(ne)？你(ni)是(shi)否担(dan)心(xin)自(zi)己和某人(ren)的(de)关系？你是不是厌(yan)烦自己？如果(guo)这样的(de)话，你可以(yi)找(zhao)点事做做(zuo)，以克服独处的恐惧。但不要觉(jiao)得(de)自处(chu)的时候，一定得做点(dian)有(you)"建设(she)『性』"的事情，才能掩(yan)饰单(dan)独一人(ren)的怪异行(hang)为。如果你愿(yuan)意(yi)给自(zi)己一(yi)点(dian)机会，譬如(ru)一(yi)个月(yue)里(li)找一两(liang)个午独处，你将更能(neng)享(xiang)受独处的(de)乐趣。在(zai)独(du)处时(shi)你应当有所思考，不要(yao)总人(ren)浮(fu)于事。