真(zhen)正说(shuo)来,一(yi)个人(ren)并不能(neng)那(na)么容易忘掉(diao)伤心(xin)的往事。不过,当它浮现出来时,我(wo)们必须懂得(de)如何使(shi)自己不陷于悲不自胜(sheng)的情绪,必(bi)须提防自己再度陷(xian)入(ru)愤恨(hen)、恐惧和无(wu)助(zhu)的(de)哀愁里。这时,最(zui)好(hao)的方法就(jiu)是扭头去专心(xin)工作,计划未来,或者去(qu)运动、旅行(hang)。
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